Для многих женщин беременность 26 недель характеризуется окончанием периода токсикоза первой стадии беременности. С этим их можно поздравить. Но стоит помнить, что сложные периоды еще не окончены. Так уж природа-матушка нас наградила. Этот период нужно просто пережить, стараясь думать о хорошем и настраивать себя на положительные мысли и восприятие мира.
26 неделя – период подготовки к переходу в третий триместр беременности, время перемен во всем: в развитии малыша и самочувствии мамочки, в смене частоты посещений врача. Несмотря на возможные стрессы и перемены настроения будущей маме необходимо набраться терпения. Все временные неудобства пройдут.
Развитие плода на 26 неделе
Ребенок по сравнению с 25 неделей увеличился, сейчас он уже весит 800-900 грамм. Его рост колеблется в пределах 35 см. Малыш на этой неделе впервые начинает открывать глаза.
Беременность 26 недель характеризуется очень важным и интересным процессом — формированием нервных связей. Эти связи образовываются между органами и мозгом малыша.
С их помощью после рождения ребенка будет подана команда к осуществлению вдоха и последующему дыханию. Таким образом, ваше чадо начнет дышать и осуществит первый шаг в новую жизнь.
У плода на этом этапе уже практически развились органы восприятия. Сердечко стучит со скоростью 150 ударов в минуту. Голос мамы вызывает его учащенное биение. Сейчас малыш имеет все 85% на выживание в случае родов на этом сроке.
Возможную патологию уже можно увидеть при ультразвуковом обследовании и специальных анализах, на необходимость которых укажет врач.
Самочувствие беременной на 26 неделе
Организм женщины, готовящейся стать мамой, сейчас перестроен и живет не для себя, а полностью для ребенка. Он отдает плоду все ресурсы, тем самым приводя к возможному усилению хронических заболеваний или снижению защитных функций организма.
Именно поэтому врачи выписывают витамины, после соответствующих результатов анализов. И именно поэтому болеть беременной женщине крайне нежелательно.
Каждый орган будущей мамы работает в усиленном режиме, поскольку нагрузка увеличивается в полтора раза. Это будет продолжаться и на 27 неделе беременности, и до самых родов.
Грудь в период 26 недель беременности набирает больше жировой ткани, потому что готовится к кормлению.
У многих женщин появляется на ранних стадиях токсикоз или во второй половине — тошнота и рвота по утрам. Нередко происходит такое, что аппетит зашкаливает, а изжога после съеденного не дает покоя.
Если верить народному мнению, то это возникает, когда у ребенка есть волосяной покров в виде маленького хвостика на затылке.
Медики это объясняют тем, что матка растет в процессе роста плода и сдавливает желудок. От этого будущей маме и добавляется испытание в виде изжоги.
Рекомендации будущей маме
Важные аспекты для здоровья мамы и ребенка
Беременность 26 недель – период, во время которого необходимо внимательно следить за собственным весом. Резкое повышение массы тела может негативно отразиться на здоровье мамы и ребенка. Оно существенно увеличивает нагрузку на органы, которые и без того работают за двоих. Чрезмерная полнота может вызвать одышку и усиление болей в ногах и позвоночнике.
Питание сейчас играет для обоих немаловажную роль. В процессе контроля веса важно не только то, что мы едим, а и то, как это приготовлено. Если продукт поджарен на масле, то вреда от него много, и калорий тоже. Рекомендуется акцентироваться на тушеных и вареных блюдах.
Отказ от газированных напитков – необходимое условие. Не стоит злоупотреблять походами в кафе и рестораны – домашняя пища безопаснее и менее калорийна. Организм должен получать только свежие продукты.
Профилактика исчезновения растяжек после родов
Растяжки — целая тема, о которой можно говорить долго. Эти пятнышки красного или сиреневого цвета появляются у всех беременных женщин оттого, что кожа растягивается. Ничего здесь страшного нет. В процессе беременности их не избежать. Но фундамент для их исчезновения после родов необходимо начать закладывать уже сейчас.
Для профилактики можно начать делать специальные круговые массажные движения резиновыми перчатками. Также уместным будет применение крема для уменьшения растяжек. Но результаты он даст только при регулярном использовании и соблюдении инструкции.
Спорт и здоровье 26 неделе беременности
Беременность на 26 неделе и жара — очень опасный дуэт. Если этот срок пришелся на лето, необходимо максимально избегать жары, духоты и открытого солнца. Надо пить много воды, поскольку из-за повышенной температуры теряется очень много жидкости. Это повышает риск преждевременных родов.
Чтобы облегчить нагрузку на позвоночник и ноги, можно заняться плаванием или специальной гимнастикой. Если вы и без рекомендаций врача и до беременности вели здоровый образ жизни и занимались спортом, то не отказывайтесь от него сейчас.
Для подстраховки можно проконсультироваться с врачом. Но в целом пробежки, плаванье никому не навредят. Эти занятия только улучшат общее состояние. Если чувствуете усталость или не желание заниматься, то не нужно себя заставлять. Сейчас вы все равно наберете лишние килограммы. А после родов обязательно обретете прежние формы.
Прислушивайтесь к своему организму и советам врача, гуляйте на природе, посещайте курсы для будущих мамочек при районной консультации, и беременность будет протекать нормально. Страхи перед родами уйдут, если вы будете общаться с другими женщинами в таком же положении, станете читать много литературы и изучите процесс родов, который вам предстоит пройти.
